Le vacanze rappresentano una pausa dal lavoro, ma la mente non cambia modalità da un giorno all’altro. È per questo che il rientro viene spesso vissuto con fatica: non perché manchino le energie, ma il cervello deve riabituarsi a ritmi, responsabilità e decisioni che aveva momentaneamente messo in secondo piano. Ansia da rientro: ecco come […]
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Ansia da rientro: ecco come preparare la mente già ad agosto
Una delle convinzioni più diffuse è quella di dover ripartire al massimo fin dal primo giorno quando, in realtà, la vera performance nasce dalla gradualità
