Il ritorno all’ora solare, previsto nella notte tra sabato 24 e domenica 25 ottobre, regalerà teoricamente sessanta minuti in più a letto. Questo, però, non significa che ci si sentirà automaticamente più riposati. Secondo Vincenzo Tullo, neurologo esperto di medicina del sonno, il problema principale è la privazione accumulata nelle settimane precedenti: sveglie anticipate, giornate […]
Dati nazionali
Il cambio dell’ora non cancella il debito di sonno
Un terzo degli adulti prolunga le dormite nei fine settimana; cellulari, ansia e stress ostacolano risvegli davvero ristoratori
