Nella notte tra sabato 24 e domenica 25 ottobre 2026 tornerà l’ora solare. Alle 3 le lancette degli orologi dovranno essere spostate indietro fino alle 2. Il cambiamento consente di dormire un’ora in più secondo l’orario ufficiale, ma non garantisce automaticamente un riposo più lungo o di migliore qualità: l’organismo può avere bisogno di alcuni […]
Salute quotidiana
Cambio dell’ora, cosa può succedere al sonno in autunno
Tra sabato e domenica, lancette indietro: possibili disturbi temporanei, con indicazioni pratiche per accompagnare l’adattamento
